Как и большая часть других вкусных продуктов — например, стейки или жареная картошка — конфеты, если употреблять их бесконтрольно, действительно могут быть вредны. Разберемся, стоит ли из-за этого от них отказываться.
Главный аргумент противников конфет — высокое содержание сахара. Кроме того, считается, что они вредны для зубов. Действительно, если съедать по коробке конфет каждое утро, не запивая даже водой, состояние ваших зубов может ухудшиться, а талия — неприятно расшириться. Но если съедать в день несколько конфет, запивая чаем, они не нанесут организму значительного вреда.
Это даже может быть полезно!
Дело в том, что какао-порошок, из которого делают конфеты,
заставляет наш мозг вырабатывать гормоны радости и влюблённости. Это помогает справиться со стрессом и повышает уровень удовлетворенности жизнью. Кроме того,
доказано, что горький шоколад способен снижать кровяное давление, а умеренное употребление сладостей может снизить риск появления тромбов.
Желейные конфеты содержат пектин, который также может быть
полезен для организма.
Важно помнить, что в состав многих конфет входят орехи, содержащие важные аминокислоты. Также они часто включают в себя полезные вещества, которые содержатся в молочных продуктах.
Конфеты являются источником углеводов. Распадаясь, они превращаются в глюкозу, которая даёт вам энергию. Она особенно важна для работы мозга.
Так что, если вам не удаётся справиться со сложной задачей, съешьте конфету или плитку шоколада — это может помочь!